【SLEEPING BEAUTY】睡前做足這五個小步驟，助你於晚間輕鬆入眠！

人生大約有三分之一的時間也在睡眠中渡過，良好的睡眠習慣是十分重要，不但能影響我們的精神健康，還能增強身體狀況和免疫功能；可是生活在香港這個步伐急速的城市，無形的壓力似乎也跟隨著大家，中大更於前陣子調查出每十個香港人便有六個面對失眠問題，要擁有良好的睡眠似乎已不是易事，與其抱著拘緊的心情，倒不如選用能放鬆身心的護理產品，助你於晚間輕鬆入眠。

來自英國的 BAMFORD 是一個主張天然有機的美容品牌，並推崇奢華優雅的品味哲學，這款天竺葵 HAND & BODY WASH 散發出清爽的薄荷味和怡人的薰衣草香，具振定心神功效，另外更添加柔和的植物性潔膚劑，如蜂蜜和蘆薈成分，可鎮靜和保濕皮膚，更不含有害毒素，如化學防腐劑、硫酸鹽和人造香料。

沐浴後使用精油為身體按摩，能鬆弛肌肉和放鬆心神，有助令你入睡，UMA 複方精油蘊含芳香的薰衣草油，可增強放鬆和寧神功效，而羅馬洋甘菊則具緩和緊張情緒功效，於睡前把4至5滴精油塗在腳趾、腳底、脈門、太陽穴和耳背後的位置，更可配合香薰機或當作浴油使用。

一般的臉部護理程序總離不開「洗臉、爽膚、滋養」這三個步驟，有沒有想過可以加入美容刮痧工具，為護理程序加入一個能改善臉部線條和通淋巴的小撇步？SOLARIS 的人手製刮痧粉晶，基於人體工學設計出刮痧工具的形狀；於護理程序的最後一步，加入精華或精油為臉部、下巴和太陽穴位置按摩，可有效去除眼部、臉部浮腫和放鬆神經。

定時為臉部進行深層護理，可令你一覺醒來便有「新驚喜」，WEI BEAUTY 的這款提亮面膜以試驗管式的包裝設計呈現，面膜根據中藥原理創製而成，當中包含稻米胚芽精華、甘草、維他命C 成分，可防禦自由基，並減緩衰老跡象和淡化暗沉膚色，令你一醒來擁有水光肌。

相信不少人在外出的時候也會噴上香水，為自已增添香氣並增加自信；相反，於睡眠時段，使用有助於睡眠的枕頭噴霧，可令你在整個晚上釋放更佳的睡眠質量，THIS WORKS 的枕頭噴霧劑是一款屢獲殊榮的 ”DEEP SLEEP“ 睡眠香水，當中混合了薰衣草和洋甘菊香薰，每晚睡前只需在枕上噴上數下，有助提昇睡眠狀態。