不少人因為疫情關係減少了出外運動的機會，「疫後瘦身」也成為了熱門話題，如果你也正在為此煩惱，可以參考一下時裝設計師的瘦身秘決，例如 KARL LAGERFELD 。
曾擔任兩大時尚品牌香奈兒CHANEL 以及FENDI的創意總監，並擁有自己同名品牌的 KARL LAGERFELD，總以一身幹練西裝、墨鏡白髮視人。他曾言道：「對自己的外表負責任才能讓人們對你的靈魂更感興趣！」可見KARL LAGERFELD注重形象、重視體態。面對中年發福，他為了穿上喜歡的西裝而在一年時間減去半個自己，更把這段減肥歷程寫成了書，名為《KARL LAGERFLED的減肥之道》（THE KARL LAGERFELD DIET）。究竟 KARL LAGERFELD 有何瘦身之道？
＃「SPOONLIGHT」飲食
KARL LAGERFELD 一直避免進食精緻澱粉和油炸類食物，飲食以蛋白質為主，另外也把卡路里攝取嚴謹控制在1200卡內。在減肥前六個月，他的飲食都以果汁、雞蛋、蔬菜及魚肉為主，為補充營養，會定期補充維生素。到後半年的早餐則是兩杯低脂乳酪和烤麵包，午餐是魚和蔬菜，晚餐則是蔬菜湯。另外，為了避免攝取食物中的壞膽固醇，他更戒了食豬、牛及羊肉。
＃以「時尚」作為減肥動力
KARL LAGERFLED曾說過自己的減肥動機只是為了時尚，而非健康。有些人可能會覺得很荒謬，但老佛爺卻直言：「實際上這就和女人一樣，追求時尚也是促使男人減肥的重要動機。」「關鍵是能不能堅持這個念頭，並且用有效的方法來達成最終目的。」據說KARL 在67歲時才開始減肥，而減肥的原動力是因為想穿上 HEDI SLIMANE 設計的DIOR HOMME 西裝。
＃以DIET COKE 增加飽肚感
老佛爺全靠意志力瘦身，他甚少吃零食，在減肥期間想吃巧克力時更會只含一含，便吐出來。他不喝咖啡也不喝茶，當餐與餐之間感到飢餓時，只飲COKE ZERO或PEPSI MAX。這種瘋狂甚至令可口可樂也找合作推出特別版的健怡可樂。
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