韓國全民女神全智賢與朱智勳主演的電視劇《智異山》即將開播，最近全智賢出席記者會時看得出來狀態非常好，整個人都容光煥發。最引人注目的必定是穿上 ALEXANDER MCQUEEN 套裝後露出的一小截 11 字腹肌線條！其實她早前為珠寶品牌 STONEHENGE 拍攝廣告照時就已經 SHOW 過一次腹肌了，結實身形背後一定付出了不少努力，到底她是怎樣做到的呢？
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堅持晨跑
全智賢表示自己非常喜歡跑步，更相信早上做運動的效果會更大，所以她一直堅持每日早上 6 點晨跑，完全看得出女演員對於身材官理有多麼嚴格！當然，運動很需要持之以恆，不要以為跑兩三次就可以瘦下來。平日比較少做運動的人不妨就以一星期跑一次來慢慢開始吧。
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每日飲 2 公升水
這個就不用編輯多說了吧？幾乎每位女星就有多飲水的習慣，有些更會以每日 3 公升為標準。全智賢就堅持每日要飲足 2 公升水，這樣才可以為身體及皮膚補充足夠水分，整個人也會更有精神。
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以非慣用手吃飯
原來想瘦身也需要對自己狠一點，全智賢就指自己平日會用左手吃飯，她表示用非慣用手吃飯的話，可以減慢進食速度，慢吃可以增加飽足感，從而令自己吃得少一點。
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多補充維他命 C
全智賢為了皮膚著想，平日飲食也會少吃太辣和太鹹的食物。她指自己平日飲食比較清淡，也很喜歡吃生果，可以藉此多攝取維他命 C ，也是她皮膚看起來透亮的原因。
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