迎接豬年的來臨,相信很多人已經做好大掃除,但大掃除的同時,發現平時的雜物太多,令家裡總是有種「凌亂感」。其實只需早晨做好這些小習慣,不用大費周章也能有一個舒適整齊的空間。能令你放鬆心情之餘,工作起上來也特別精神,提高效率。
第一步 : 養成鋪床的習慣
很多人都沒有起床後立刻鋪床的習慣,晚上回家後直接回到被竇裡睡。其實整理床鋪並不需要很多時間呢,可能10-20秒已經完成!而且簡單的鋪床動作,會令你格外精神,因為就像將你的睡意整理好,準備過新的一日,而且亦會有舒適整潔的視覺效果,房間即時減少凌亂感!
起床後不要碌電話
臨訓前碌電話、一起床又要碌電話,相信這是不少都市人的壞習慣。一起身眼睛還未適應的時候就在碌電話,除了對眼睛不好之外,對自己的精神也不沒多好處。全日流流長大把時間讓你碌電話,一起床何不好好伸個懶腰,拉拉筋喚醒身體,讓自己更清醒迎接新一天。
東西放回原位
不論是換衫時的睡衣,還是化妝品、護膚品,每樣早上用過的東西立刻放回原位。例如化妝後將化妝品通通「歸位」,不要由它們攤在枱面上。更衣後的睡衣,把它掛好或者摺好,不要隨便放在椅子上或床上。下班回家後亦減少執拾的步驟,一回家見到乾淨的房間亦會感到更舒適。
飲一大杯檸檬水
一醒來後飲杯檸檬水能夠令喚醒身體的能量。檸檬含有豐富的營養成分,鉀、維他命C和抗氧化功效,通過改善胃中的營養吸收,提供穩定、自然的能量。
寫下 to-do list
如果你與小編一樣有金魚般的記憶,可以在吃早餐的同時,寫下今天要做或者最急需要做的事情,以免在忙碌的一天中完全忘記了,而且to do list亦令這新的一天更有目標地過。
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