距離big day的日子越來越近，心情也越來越緊張。打稿中的筆者此時腦海中浮現的，是做Spa的畫面⋯⋯ 正因為心情緊張，所以很想透過做Spa的緩慢節奏紓緩心跳加速；加上結婚當日穿上純白婚紗，也想身體皮膚維持在最佳狀態，即使大露背也不怕。但big day只剩下個多月，很怕做了一些療程令身體敏感，到時真的唔做好過做！究竟Bridal Spa的時間表該是怎樣？
#倒數 3 個月 vs 倒數 2 星期
Spa的種類繁多，有些是big day 1-2星期前也可以做，有些則要3個月止步。例如一些香薰Spa，以純天然香薰油、精油去做，性質溫和；又或是一些水療按摩，甚至浸溫泉，全都可讓你身心放鬆，適合1個月甚至2星期前去做。一些磨砂Spa也是不錯的選擇，家用磨砂的話當然早1-2星期前做都沒問題，但如果是粒子太粗的磨砂，則最好於big day前3個月止步。此外，現今醫學美容相繼出現陶瓷肌療程，在療程後2－3日會出現大量脫皮的情況，脫掉老化角質，令皮膚變得更光滑。這些療程可以有助改善新娘膚色不均的情況，但最好盡量半年前就要做（視乎皮膚情況），3個月前就要停，避免在太近big day的日子進行。
#編輯無私分享！
來到重點，就是筆者喜歡的Spa分享了。早在big day半年前筆者己經陸續試過不同的Spa，間中獎勵一下自己。所以在big day將近的日子，筆者會最後衝刺，多去一兩趟，Keep 住最佳狀態！
1/ 改善睡眠質素：MTM 櫻花注活療法
對，筆者是日本控，完全被櫻花二字深深吸引著。MTM這個櫻花Spa，首先以櫻花浴作序幕，促進血液循環，有助消除水腫、緩減肌肉繃緊；接著有櫻花磨砂護理，溫和去除皮膚表面老化角質，加上深腹式的一呼一吸，喚醒淋巴運行，調息情緒。最後以櫻花注活引流按摩作結，以熱烘烘的櫻花能量石輕壓耳、面、頸等6個穴位，配合按摩，將久困於體內的多餘水分及毒素按走。完成後最明顯是睡眠質素也有所改善，肌膚也變得更有光澤。
2/ 完成後一身輕：Clarins 曲線纖體護理
放鬆、排毒過後，當然就是要努力修身。即使如何努力做運動，身體總有一些部位是比較難減的，此時就可以Spa幫一幫手。這個Spa重點於關節、大腿、臀部等淋巴位置進行按摩，加速淋巴、血液循環，減少橙皮脂肪組織出現，排出毒素同時減少水分積聚。按摩之後還有塑身膜，在肚及大腿前後特別容易出現橙皮脂肪組織的部位敷上，緊緻肌膚。重點還有胸部護理，以人手按摩緊緻、提升胸部的線條。完成後感覺身體更加輕盈，不過最重要還是要學會放鬆，以最佳心情迎接big day！
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