即使濕疹情況好轉也不可以鬆懈！３款適合濕疹皮膚用的洗澡產品，沖完涼都唔會周身痕！

記住！濕疹是一場長期鬥爭，任何時候對沖涼的細節都不容鬆懈。我們要做好防守的工作，即使情況穩定，也要繼續對皮膚好一點，嚴選合適的沐浴產品，千祈唔好見佢好少少又用錯嘢去刺激佢！

以往很容易忽略了沐浴用品的重要性：見皮膚好一點，便用回一般大牌的家庭裝沐浴露，洗澡後皮膚容易變得痕癢，有時敏感部位裂開，掂到沐浴露後更刺激到痛不欲生。所以現在即使情況好轉，筆者也堅持繼續用防敏感的沐浴產品，用後皮膚沒有那麼容易乾燥痕癢，復發情況也相對少了。以下是我常用的產品：

1/ 金盞花手工皂

市面上有不少小店如平凡媽媽也有出售手工皂，而金盞花成分更可有助鎮靜皮膚敏感，筆者試用過也感相當溫和。手工皂的好處是無防腐劑，可以因應需要調較成分，不過一般醫生也建議選擇時要視乎製造方法，而且存放上也要小心變壞。

2/ 豬油膏/冷霜

Emulsifying Ointment（俗稱豬油膏）和 Aqueous Cream（冷霜）都是濕疹人士的救星，它們可以代替沐浴露，以它抹身清潔，可達至保濕作用。兩款同樣無香料或添加劑，可以有助減少繃緊和痕癢的感覺，分別只在於豬油膏是軟膏，質感較厚，鎖水能力較強；而冷霜則水分較多，油性較少，質感較稀。在極乾時使用豬油膏是舒服的，但它質地始終較油，日常用的話就要按個人喜好選擇了。

3/ 抗敏沐浴露

至於沐浴露方面，筆者就比較少用。雖然坊間上不少沐浴產品標榜成分有機，但大家也要打醒十二分精神，check 清楚成分，因為若果當中含有「游離甲醛」、「可致敏防腐劑MIT或CMIT」，也有機會增加致敏的機會。早前跟Fashion組同事Kay傾開，她向我推介「本木序」的到手香抗敏沐浴露，店子會從本地有機農夫手上購買自家種的農產品作原料，再製作出天然護理品。

#沖涼小貼士

1. 沖涼時間不宜太耐
2. 沖涼水溫切勿過高（超過 38-40 度的水溫無疑可暫時紓緩痕癢的感覺，因為神經線感受熱力時，痕癢感覺較易消失，但這只是一時的快感，因為水溫會令皮膚內的水分流失更多，沖涼後會更痕癢！）
3. 沖涼後用毛巾輕輕印乾身體後，在皮膚仍少有許濕潤的黃金時間塗軟膏，可加強保濕效果。