時尚與舒適能否同時兼備，這個問題真的永遠無法解開，驀地想起Vivienne Westwood 1993秋冬季的那場秀，Naomi Campbell穿著那雙尤其高的紫色鬆高鞋一步出就重重地摔了一跤成為經典。最近instagram上就出現了一個@larslala的帳號，專門捕捉此類時尚的腳部痛苦時刻。在設計師為了設計感而忽略舒適和合理性的同時，我們亦都似乎為了時尚而難為了腳尖。
Vivienne Westwood 1993F/W
1. 腳底按摩
在家腳底按摩不用假手於人，找一個質地偏硬的球，放在足弓下，踏在球上施下壓力，按摩到足底下的肌肉群與筋膜。
2. 拉筋
穿不舒服的鞋子，難為的不只腳掌，小腿也會跟着痛苦。所以平時要多拉筋放鬆小腿。坐下，把毛巾放到腳掌下，用毛巾將腳掌帶向上，膝蓋要伸直，每次三十秒。
3. 肌肉訓練
平時亦可以多訓練一下腳底的肌肉，可以把毛巾放到地底，再嘗試以腳趾抓回。沒想到平時因懶惰而不想彎下腰撿東西的這個動作如此有用。
4. 浴鹽泡腳
每天以溫水和浴鹽泡腳除了可以軟化角質層外，還可以有效減輕炎症放鬆腳趾，每次可以泡15分鐘以上。
不過與其補救，倒不如選一雙合適而舒服的鞋子，最近塑膠透明鞋子很流行，但專家卻稱不透氣的鞋子會令細菌和真菌滋生，容易有皮炎。被潮流牽着鼻子走，斷不是一定真正時尚和型格的行動，讓自己舒適舒服，做自己才是，不要再穿著不合適的鞋子走不適合自己的路。
Comments