頭痛應該每個人都經歷過，編輯我每次一頭痛就會用飲咖啡來解決，雖然效果很好，但卻算不上是好的方法。那麼頭痛時到底應該怎麼做才可以減輕痛楚呢？
穴道按摩
「印堂」位置
頭痛時可以按壓印堂位置，即兩條眉毛的中間位，用大拇指輕輕按壓數次，有助減輕頭痛感。
「天柱」位置
這個位置可能有少少難找，「天柱」位於後頸左右兩邊肌肉的外圍凹陷位。可以用大拇指按壓數秒後放開，重覆幾次來舒緩頭痛。
頭痛時按一按太陽穴是很多人都會的事，可以用手指輕壓後慢慢轉動來舒緩。
避免嘈雜和氣味重的地方
當頭痛時，我們的聽覺和嗅覺都會變得異常敏感，嘈雜的聲音或過重的氣味都會加劇痛楚，所以這時候最好找個安靜的環境深呼吸休息一下。
飲薑茶
薑茶中的生薑含有薑醇成分，可以舒緩頭痛情況。加上薑茶還有預防感冒及舒緩經痛的作用，比起咖啡來說會是一個更好的選擇。
吃含鎂的食物
鎂有助放鬆肌肉與調節血液循環，面且也可以降低偏頭痛發作的機率，所以日常生活中可以多加進食含鎂的食物，例如香蕉、菠菜、腰果及杏仁等食物。
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