防曬霜不但對珊瑚有影響，還對人體有害？關於防曬你要知道的五件事

夏天已經來到，面對猛烈陽光與紫外線的攻擊，相信不少讀者為了防止曬傷或者曬黑，都開始準備各式各樣的防曬產品嚴陣以待。但在挑選防曬霜的時候，應慎重留意包裝上的成分標籤。某些化學成分如果含量超過標準的話，除了影響海洋環境導致珊瑚出現白化問題，亦對人體有害，能夠造成皮膚敏感、提早老化、嚴重的更會導致皮膚癌。在選擇合適自己的防曬霜前，這五件事定必要留意。

1// 搞清楚 UVA 和 UVB

太陽會釋放兩種有害的紫外線 － UVB 和 UVA。傷害皮膚之餘，亦會導致提早衰老以及增加患皮膚癌的風險。

UVB 大多數在夏天時出現，天陰時會被雲層阻擋。光線會達到皮膚的表皮和角質層，導致皮膚有即時的反應，例如引起曬傷及皮膚紅、腫、熱及痛，雀斑或者色素沉澱等。

UVA 比 UVB 則有更大傷害，因為全年的分佈比較平均，穿透力強並不會被雲層阻擋。而且可直達真皮層，甚至穿過水和雲層，可算是無處不在。除了令皮膚即時曬黑，更令皮膚出現皺紋等老化的現象，並且破壞彈性纖維和膠原蛋白，失去彈性，最嚴重會導致皮膚癌。

2// 物理性 VS 化學性防曬

市面上大致有兩種類型的防曬：物理性和化學性防曬，它們以不同的方式起作用，以保護皮膚免受陽光的照射引起傷害。物理性防曬不會被吸收並且殘留在皮膚表面，利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線，達到阻隔紫外線的效果。可是物理性防曬乳質地較厚，使用後會導致一層「白色膜」。通常較適合敏感性皮膚。

至於化學性防曬則大多含有辛環烯烷（OCTYLCRENE）、水楊酸鹽（SALICYLATES）、苯甲酮（BENZOPHENONE）等成分。化學性防曬原理是利用吸收紫外線的方式，把紫外線與化學防曬乳結合並過濾紫外線，減輕對皮膚的傷害。但也因為吸收，因此化學防曬乳可能導致皮膚過敏等不良反應。

3// 防曬標籤上的 SPF 和 PA代表什麼？

SPF是防曬系數 (sun protection factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。假設我們不塗防曬霜在陽光下10分鐘就會被曬傷，但如果塗了SPF值為15的防曬產品，我們被曬傷的時間會延長，在10×15=150分鐘的時候才會被曬傷，這就是SPF值的含義。具體時間能延長多少是根據個人皮膚情況、天氣而定。

而 PA 是日系產品防UVA強度標識，後面跟的「＋」號越多，防曬黑時間越長。PA+通常指的是4小時，PA++通常指的是8小時，PA+++通常指的是8小時以上。

4// 防曬霜真的會傷害環境？

在 2016年 Archives of Environmental Contamination and Toxicology的雜誌中，一項研究發現，化學性防曬中的常見成分羥苯甲酮 （oxybenzone），對珊瑚和海洋生物具有高度毒性。而且防曬霜常見的納米氧化鋅會縮短淡水及海水藻類4至7成的壽命，打擊其他海洋生物如魚類及蝦類的食物來源。

該研究表明，oxybenzone 對珊瑚的發育具有毒性作用，尤其令成長中的珊瑚變成畸形，或者導致白化現象。以大堡礁作為旅遊勝地的澳洲則早在2007年開始，要求二苯甲酮在防曬霜內的含量不可超於10%。歐盟在翌年亦開始限定二苯甲酮在防曬霜內含量不得超過6%，瑞典更已全面禁用。因為 octinoxate 以及 oxybenzone 的傷害，夏威夷在2018年禁止使用化學防曬劑，成為第一個通過法案的美國州。

5// 防曬不但對珊瑚有影響，可能對人體健康亦有害。

其實不單止珊瑚會受到某些防曬成分影響，圍繞化學防曬霜的另一個爭議是，因為化學成分 oxybenzone 能夠穿過皮膚屏障，所以最終會進入人體，研究指出將會對激素有影響、細胞損傷，嚴重的話會導致皮膚癌。除此之外，其他化學成分亦有機會令皮膚產生過敏反應。根據藥劑師 Shamir Patel 指出，有不少研究發現除了oxybenzone 之外，阿伏苯宗(avobenzone)、 octisalate、octocrylene、homosalate 等成分同樣會對體內的激素產生負面的影響。消費者在選擇防曬的時候應慎重留意成分列表，尤其敏感性皮膚。