早前跟朋友去買衫，她看到一字肩的衣服就耍手擰頭，但天生肩膀畢直的她，穿一字肩的衣服是超好看的！後來才發現原來她因為背部的痘痘而煩惱。其實日常生活也有很多小方法可以改善情況，簡單如改變洗澡時的步驟，也可以避免痘痘出現，那衣櫃就可以多很多選擇了！（雖然衣櫃表示已沒什麼空間）
1. 洗澡次序也是關鍵！
通常你洗澡時會先洗臉、洗頭還是洗身？如果想避免痘痘滋生，正確做法是先洗頭、洗臉，最後才再洗身！這樣做可以避免洗頭水和護髮素殘留在背部，別小看這些細節，有時它正正是痘痘生長的原因！
2. 定期給美背做個spa！
其實背部跟面部的細嫩肌膚一樣，要定期去角質和時刻保濕！每週1-2次在洗澡時進行身體磨砂，選用較細膩的磨砂粒子，配合淋浴棉在背部輕輕按摩，可以溫和去除老化角質，同時改善暗啞膚色。大家也可將淋浴露和磨砂膏混合使用，方便去除角質。而且清潔後的保濕也相當重要，因為乾燥會令皮膚變硬，導致老廢角質堆積，造成毛孔阻塞，所以洗澡後可塗抹質感輕盈的乳液，又或使用含保濕成分的清潔用品，若背部皮膚出油過多，可利用含有抑制油脂及消炎功效的爽膚水，輕拍在背部，有助收緊毛孔同時發揮消炎作用。
3. 飲食方面也可以預防！
要全面預防，當然要內外夾功，飲食方面也要好好配合，不可以偷懶！簡單如夏威夷豆、蘆筍等就含有維生素B2、B6，有助抑制皮脂分泌；而含有礦物質鋅的食物如蘑菇、花生、芝麻等，也可有助改善並預防痘痘生長，細心進行小改善，自然可以慢慢修成正果，在炎夏大曬白滑美背！
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