牛油果的好處多不勝數，除了能作食用為肌膚抗氧化、舒緩便秘問題、維持子宮健康、修身減肥 之外，護膚品當中添加牛油果成分更可深層滋潤和修護皮膚，假如你願意花上心思的話，更可用牛油果製作新鮮無添加的面膜，以下的三個關於牛油果的飲食和肌膚護理方案，能助你更了解牛油果的用處，由內而外地展現健康美。
飲食方案
在飲食方面，想以簡單又快捷的方法製作牛油果食品，為健康打打氣？從牛油果多士和牛油果奶昔下手會是最容易入手的方案。就以牛油果多士為例，其製作過程簡便，只需將麵包烘熱，將牛油果壓碎並加入少量鹽、橄欖油、胡椒，便能炮製出健康營養食物，可對抗肌膚老化、幫助排便系統、達致修身減肥效果，當中的含有大量葉酸，能預防子宮頸癌和平衡體內雌激素的功效，有助維持子宮健康，是女性的一大恩物。
護膚成分
這麼有益的成分，現時已添加至不少的護膚產品當中，因為牛油果蘊含豐富營養，例如抗氧化劑、 維他命A、B、K，能為皮膚帶來滋潤保濕和柔軟俢復功效。ANTIPODES 牛油果晚霜 和 KIEHL‘S牛油果保濕注養面膜亦藉著牛油果力量，揉合其他天然成分如月見草油、曼盧卡峰蜜，為肌膚鎖緊水份，更有效強化肌膚屏障，令肌膚享受牛油果的天然清新感覺。
ANTIPODES AVOCADO PEAR NOURISHING NIGHT CREAM
KIEHL‘S AVOCADO NOURISHING HYDRATION MASK
DIY 面膜
假日在家想一試 DIY 新鮮天然面膜，牛油果可是你的最佳護膚食材，特別適合乾性肌和想減淡細紋、抗老化的肌膚。只需把新鮮的牛油果切開並壓成泥狀，加入各兩茶匙的蜜糖和橄欖油，混和後便可塗於臉上，厚敷十五至二十分鍾後洗掉，可煥發肌膚原有的光澤度和幼嫩度，始於牛油果也是天然植物，敏感肌也可一試這款DIY面膜。
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